doiy Design
21 Days to ... Tickets gegen schlechte Angewohnheiten

Kümmere dich um dich selbst, indem du in 21 Tagen lernst, deine schlechten Angewohnheiten abzulegen!

Du willst mit schlechten Gewohnheit brechen: wie schlecht zu essen, zu rauchen, zuviel vor dem Smartphone zu sitzen ... ? Du kannst es schaffen! Mit den Ticketboxen 21 Day to ... von Doiy Design.

Eine Gewohnheit ist ein Verhalten, das schwer zu ändern ist, weil es mit der Zeit und regelmäßiger Übung automatisch und emotional wird. Wenn diese Gewohnheit zu einem Problem in deinem Leben wird, musst du damit aufhören und sie durch eine positive Gewohnheit ersetzen. Wenn du diesen Text liest, bist du auf dem richtigen Weg, denn du hast den ersten wichtigen Schritt getan: Du bist dir dieser schlechten Gewohnheit bewusst.

Jetzt musst du sicherstellen, dass du motiviert bist, dein Verhalten zu ändern, und dann kannst du damit beginnen, einen Weg nach vorn zu planen. Dr. Maxwell Maltz schrieb 1960 ein Buch mit dem Titel "Psycho-Kybernetik", in dem er erklärt, wie er erkannte, dass es mindestens 21 Tage dauerte, bis sich seine Patienten an eine körperliche Veränderung gewohnt hatten. Diese Dauer hängt auch von der Persönlichkeit, der Motivation, den Umständen und der betreffenden Gewohnheit ab, aber es scheint, dass es in der Tat mit regelmässiger Übung und Motivation eine angemessene Zeit sein kann, eine Gewohnheit abzulegen.

Die 21-Tages-Challenge von DOIY Design stellt eine neue gesunde Routine auf. Die Ticketbox mit 21 Tickets (englische Sprache) gibt dir wichtige Tipps, die dir helfen werden, deine schlechte Gewohnheit abzustellen. Unter Tags soll das mitgelieferte Stoffarmband mit Schriftzug "You can do it!" an die guten Vorsätze erinnern.

Bleib stark, du schaffst das.